14年ぶりダイエット日記

アラフィフのダイエット再挑戦

2024-01-16から1日間の記事一覧

【83.4kg】【141日目<-14.1g減>】-15kg達成

基本データ(1/14-1/16) 日付 体重(kg) 前日比(kg) 開始時からの合計(kg) 体脂肪率(%) カロリー(kcal) 1/14 日 82.9 +0.1 -14.6 28.8 1698 1/15 月 83.4 +0.5 -14.1 28.8 1655 1/16 火 82.5 -0.9 -15.0 29.0 ※ 体重は起床時のデータです。 ※太字のデータの月…