みなさん、お久しぶりです。 また１週間ほど、ブログをサボってしまいました。 カロリー計算もさぼって、 食事内容は、ダイエット以前とさほど変わらなくなっていました。 なぜ、今、このダイエットの危機に陥っているのか。 それは、目標が高すぎるからでは…

基本データ(2/4-2/11) 日付 体重(kg) 前日比(kg) 開始時からの合計(kg) 体脂肪率(%) カロリー(kcal) 2/4 日 82.5 +0.1 -15.45 29.2 2/5 月 83.3 +1.25 -14.2 29.0 2/6 火 82.75 -0.55 -14.75 29.3 2/7 水 82.85 +0.1 -14.65 2/8 木 82.85 0 -14.65 2/9 金 81…

いままで、「サツマイモ」として活動してきましたが、 「renzhen」に改めます。 古くからrenzhenの方を使用していたのですが、 ブログを作るにあたり、なぜか別の名前を付けてしまい、 サツマイモとなっていました。 変更ができないと思っていました。 とこ…