14年ぶりダイエット日記

アラフィフのダイエット再挑戦

2024-01-24から1日間の記事一覧

【82.75kg】【150日目<-14.75g減>】1700kcalの食事をとりがち。

基本データ(1/21-1/24) 日付 体重(kg) 前日比(kg) 開始時からの合計(kg) 体脂肪率(%) カロリー(kcal) 1/21 日 82.3 -0.35 -15.2 30.6 1563 1/22 月 83.2 +0.9 -14.3 31.7 2934 1/23 火 83.15 -0.05 -14.35 30.5 1483 1/24 水 82.75 -0.4 -14.75 29.9 1742 ※ …

【83.15kg】【149日目<-14.35g減>】カロリー戻しました

基本データ(1/21-1/24) 日付 体重(kg) 前日比(kg) 開始時からの合計(kg) 体脂肪率(%) カロリー(kcal) 1/21 日 82.3 -0.35 -15.2 30.6 1563 1/22 月 83.2 +0.9 -14.3 31.7 2934 1/23 火 83.15 -0.05 -14.35 30.5 1483 1/24 水 82.75 -0.4 -14.75 29.9 ※ 体重…

名前を変更しました 「サツマイモ」→「renzhen」

いままで、「サツマイモ」として活動してきましたが、 「renzhen」に改めます。 古くからrenzhenの方を使用していたのですが、 ブログを作るにあたり、なぜか別の名前を付けてしまい、 サツマイモとなっていました。 変更ができないと思っていました。 とこ…