14年ぶりダイエット日記

アラフィフのダイエット再挑戦

【83.05kg】【194日目<-14.45kg>】

基本データ

日付 体重(kg) 前日比(kg) 開始時からの合計(kg) 体脂肪率(%) カロリー(kcal)
3/3 82.9 -0.8 -14.6 28.5

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3/4 84.4

+1.5

-13.1 28.9 1884
3/5 83.0 -1.4 -14.5 30.0 1850
3/6 83.45 +0.45 -14.05 29.3 1874
  3/7 83.05 -0.4 -14.45 29.2 1881
3/8 83.7 +0.65 -13.8 28.1 1814
3/9 82.7 -1.0 -14.8 28.8  
             

※ 体重は起床時のデータです。

*予測値です。

今日の食事

食事内容は割愛します

 

合計 1814kcal 

 

今日のひとこと

割愛します