14年ぶりダイエット日記

アラフィフのダイエット再挑戦

2024-03-10から1日間の記事一覧

【82.7kg】【195日目<-14.8kg>】

基本データ 日付 体重(kg) 前日比(kg) 開始時からの合計(kg) 体脂肪率(%) カロリー(kcal) 3/3 日 82.9 -0.8 -14.6 28.5 ----- 3/4 月 84.4 +1.5 -13.1 28.9 1884 3/5 火 83.0 -1.4 -14.5 30.0 1850 3/6 水 83.45 +0.45 -14.05 29.3 1874 3/7 木 83.05 -0.4 -…

【83.05kg】【194日目<-14.45kg>】

基本データ 日付 体重(kg) 前日比(kg) 開始時からの合計(kg) 体脂肪率(%) カロリー(kcal) 3/3 日 82.9 -0.8 -14.6 28.5 ----- 3/4 月 84.4 +1.5 -13.1 28.9 1884 3/5 火 83.0 -1.4 -14.5 30.0 1850 3/6 水 83.45 +0.45 -14.05 29.3 1874 3/7 木 83.05 -0.4 -…

【83.05kg】【193日目<-14.45kg>】

基本データ 日付 体重(kg) 前日比(kg) 開始時からの合計(kg) 体脂肪率(%) カロリー(kcal) 3/3 日 82.9 -0.8 -14.6 28.5 ----- 3/4 月 84.4 +1.5 -13.1 28.9 1884 3/5 火 83.0 -1.4 -14.5 30.0 1850 3/6 水 83.45 +0.45 -14.05 29.3 1874 3/7 木 83.05 -0.4 -…

【83.45kg】【192日目<-14.05kg>】

基本データ 日付 体重(kg) 前日比(kg) 開始時からの合計(kg) 体脂肪率(%) カロリー(kcal) 3/3 日 82.9 -0.8 -14.6 28.5 ----- 3/4 月 84.4 +1.5 -13.1 28.9 1884 3/5 火 83.0 -1.4 -14.5 30.0 1850 3/6 水 83.45 +0.45 -14.05 29.3 1874 ※ 体重は起床時のデ…

【83.0kg】【191日目<-14.5kg>】

基本データ 日付 体重(kg) 前日比(kg) 開始時からの合計(kg) 体脂肪率(%) カロリー(kcal) 3/3 日 82.9 -0.8 -14.6 28.5 ----- 3/4 月 84.4 +1.5 -13.1 28.9 1884 3/5 火 83.0 -1.4 -14.5 30.0 1850 3/6 水 83.45 +0.45 -14.05 29.3 1874 ※ 体重は起床時のデ…