【82.85kg】【184日目<-14.65kg>】

基本データ

日付		体重(kg)	前日比(kg)	開始時からの合計(kg)	体脂肪率(%)	カロリー(kcal)
2/25	日	83.75	+1.75	-13.75	27.3	1857
2/26	月	82.85	-0.9	-14.65	28.9	1817
2/27	火	82.85	0	-14.65	28.4	1738＊
2/28	水	83.7	+0.85	-13.8	28.5
2/29	木	83.8	-0.9	-14.7	29.5

※ 体重は起床時のデータです。

＊予測値です。

今日の食事

朝）豆乳野菜ジュース＋パン  321kcal

昼）パン屋で菓子パン ２個  推定 750kcal

夕）ササミのオープンサンド 282kcal

        魚肉ソーセージ 84kcal

        そば  301kcal

合計 1738kcal （推定値）

今日のひとこと

割愛します