基本データ
| 日付 | 体重(kg) | 前日比(kg) | 開始時からの合計(kg) | 体脂肪率(%) | カロリー(kcal) | |||||||||||||||||||||||||
| 3/10 | 日 | 83.4 | +0.7 | -14.1 | 29.1 |
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| 3/11 | 月 | 83.75 | +0.35 | -13.75 | 28.7 | 2341 | ||||||||||||||||||||||||
| 3/12 | 火 | 82.7 | -1.05 | -14.8 | 28.2 | 2177 | ||||||||||||||||||||||||
※ 体重は起床時のデータです。
＊予測値です。
今日の食事
朝）豆乳野菜ジュース ＋ササミのオープンサンド 448kcal
昼）[外食] メンチカツバーガー・クリームパン 推定700kcal
おやつ）魚肉ソーセージ 84kcal
夕）レトルトカレー 550kcal
夜食）ヨーグルト200g 113kcal
ササミのオープンサンド 282kcal
合計 2177kcal [推定値]
今日のひとこと
割愛します
