14年ぶりダイエット日記

アラフィフのダイエット再挑戦

2024-03-04から1日間の記事一覧

【82.9kg】【189日目<-14.45kg>】またもや爆食い

基本データ 日付 体重(kg) 前日比(kg) 開始時からの合計(kg) 体脂肪率(%) カロリー(kcal) 2/25 日 83.75 +1.75 -13.75 27.3 1857 2/26 月 82.85 -0.9 -14.65 28.9 1817 2/27 火 82.85 0 -14.65 28.4 1738* 2/28 水 83.7 +0.85 -13.8 28.5 1975 2/29 木 82.8…

【83.5kg】【188日目<-14.45kg>】1700台に抑える

基本データ 日付 体重(kg) 前日比(kg) 開始時からの合計(kg) 体脂肪率(%) カロリー(kcal) 2/25 日 83.75 +1.75 -13.75 27.3 1857 2/26 月 82.85 -0.9 -14.65 28.9 1817 2/27 火 82.85 0 -14.65 28.4 1738* 2/28 水 83.7 +0.85 -13.8 28.5 1975 2/29 木 82.8…

【83.5kg】【187日目<-14.45kg>】約3000kcalの過食

基本データ 日付 体重(kg) 前日比(kg) 開始時からの合計(kg) 体脂肪率(%) カロリー(kcal) 2/25 日 83.75 +1.75 -13.75 27.3 1857 2/26 月 82.85 -0.9 -14.65 28.9 1817 2/27 火 82.85 0 -14.65 28.4 1738* 2/28 水 83.7 +0.85 -13.8 28.5 1975 2/29 木 82.8…