14年ぶりダイエット日記

アラフィフのダイエット再挑戦

2024-01-23から1日間の記事一覧

【83.2kg】【148日目<-14.3g減>】疲れすぎてドカ食い

基本データ(1/21-1/22) 日付 体重(kg) 前日比(kg) 開始時からの合計(kg) 体脂肪率(%) カロリー(kcal) 1/21 日 82.3 -0.35 -15.2 30.6 1563 1/22 月 83.2 +0.9 -14.3 31.7 2934 1/23 火 83.15 -0.05 -14.35 ※ 体重は起床時のデータです。 ※太字のデータの月曜…