14年ぶりダイエット日記

アラフィフのダイエット再挑戦

2024-02-25から1日間の記事一覧

【83.75kg】【182日目<-13.75kg減>】新たな気持ちで再出発

基本データ 日付 体重(kg) 前日比(kg) 開始時からの合計(kg) 体脂肪率(%) カロリー(kcal) 2/18 日 82.9 +0.55 -14.6 28.3 2/19 月 82.9 0 -14.6 29.2 2/20 火 82.9 0 -14.6 2/21 水 81.8 -1.1 -15.7 29.9 2/22 木 82.35 -0.55 -15.15 29.7 2/23 金 82.65 +0.…