起床後体重 91.4kg（前日91.2kg） 気温 23.5度 朝食 まだ疲れが残っていて朝食作れない 昼食 ＜痩せ親子丼＞ 鶏むね肉１枚の半分使っているので、腹持ちがいい おやつ 夕食 やっと疲れが抜けてきた。＜定食＞作ることができた。 土曜日から、疲れがたまって…