14年ぶりダイエット日記

アラフィフのダイエット再挑戦

2023-10-02から1日間の記事一覧

【91.0kg】【36日目<6.5kg減>】豆乳野菜ジュース導入<失敗か…>

ランキング参加中ダイエット 起床後体重 91.0kg(前日91.2kg)マイナス0.1kg 気温 20.1度 昨日の記事に誤りがありました。 夕飯のカロリーに、ご飯のカロリーを入れていませんでした。 夕飯の合計は、717kcalでした。 1日合計は、1511kcalでした。 朝食1 昨…