起床時体重 89.7kg（前日89.5kg）プラス0.2kg 気温 23.3℃ （外気温13℃） ＜朝食＞ 朝食 豆乳野菜ジュース （166kcal） パン1.5枚 (224kcal） ＜おやつ＞ Minute Maid １日分のマルチビタミン 果汁100%（ジュース） （118kcal） ＿＿＿＿＿計508kcal ＜昼＞ …