起床時体重 88.75kg（前日89.3kg）マイナス0.55kg 体脂肪率30.7％ （ダイエット開始時体重 97.5kg） 気温 23.0℃ （外気温17℃） ＜朝食＞ 朝食 豆乳野菜ジュース 166kcal 食パン１枚（６つ切り） 155kcal ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿計321kcal ＜昼食＞ 昼食 ささ…