起床後体重 88.75kg（前日88.20kg）プラス0.55kg 体脂肪率 30.7％ 気温22.8℃ 外気温8~12℃ ＜朝食＞ ミックスベジタブルカレーピラフ 485kcal ＜昼食＞ （写真なし） サンドイッチ 数枚 その他 カロリー計測不能 ＜夕食＞ やまかけそば カロリー計測不能 一日…