14年ぶりダイエット日記

アラフィフのダイエット再挑戦

2023-12-22から1日間の記事一覧

【85.05kg】【117日目<-12.45kg減>】カロリー増量中だけど体重減ってました

基本データ(12/17-12/22) 日付 体重(kg) 前日比(kg) 開始時からの合計(kg) 体脂肪率(%) カロリー(kcal) 12/17 日 84.35 -0.3 -13.15 30.0 2555 12/18 月 86.06 +1.71 -11.44 28.7 1911 12/19 火 85.4 -0.66 -12.1 29.1 2465 12/20 水 85.4 0 -12.1 29.0 2411…