14年ぶりダイエット日記

アラフィフのダイエット再挑戦

2024-01-02から1日間の記事一覧

最近 約2二か月半の体重推移

最近の体重推移です。 2か月半で4kgぐらいしか減っていません。 体重 前日比 開始時からと比較 10月20日 88.2 -9.3 10月21日 88.2 0 -9.3 10月22日 88.75 0.55 -8.75 10月23日 89.2 0.45 -8.3 10月24日 87.85 -1.35 -9.65 10月25日 87.75 -0.1 -9.75 10月26…

【84.45kg】【127日目<-13.05kg減>】雑煮を食べる

基本データ(12/31-1/2) 日付 体重(kg) 前日比(kg) 開始時からの合計(kg) 体脂肪率(%) カロリー(kcal) 12/31 日 84.55 +0.3 -12.95 29.9 1452 1/1 月 84.45 -0.1 -13.05 29.3 ---- 1/2 火 84.4 -0.05 -13.1 30.0 ※ 体重は起床時のデータです。 ※太字のデータ…