14年ぶりダイエット日記

アラフィフのダイエット再挑戦

2024-01-03から1日間の記事一覧

【83.7kg】【129日目<-13.8kg減>】体重ひさしぶりに大幅減(-0.7kg)

基本データ(12/31-1/3) 日付 体重(kg) 前日比(kg) 開始時からの合計(kg) 体脂肪率(%) カロリー(kcal) 12/31 日 84.55 +0.3 -12.95 29.9 1452 1/1 月 84.45 -0.1 -13.05 29.3 ---- 1/2 火 84.4 -0.05 -13.1 30.0 1797 1/3 水 83.7 -0.7 -13.8 30.3 1542 ※ 体…

【84.4kg】【128日目<-13.1kg減>】正月のアニメ漬け

基本データ(12/31-1/3) 日付 体重(kg) 前日比(kg) 開始時からの合計(kg) 体脂肪率(%) カロリー(kcal) 12/31 日 84.55 +0.3 -12.95 29.9 1452 1/1 月 84.45 -0.1 -13.05 29.3 ---- 1/2 火 84.4 -0.05 -13.1 30.0 1797 1/3 水 83.7 -0.7 -13.8 30.3 ※ 体重は起…