14年ぶりダイエット日記

アラフィフのダイエット再挑戦

2024-01-10から1日間の記事一覧

【83.1kg】【135日目<-14.4g減>】順調に下がり続ける体重

基本データ(1/7-1/10) 日付 体重(kg) 前日比(kg) 開始時からの合計(kg) 体脂肪率(%) カロリー(kcal) 1/7 日 83.2 -0.2 -14.3 29.6 1505 1/8 月 83.1 -0.1 -14.4 29.8 1803 1/9 火 83.1 0 -14.4 29.7 1555 1/10 水 82.7 -0.4 -14.8 29.4 ※ 体重は起床時のデー…