14年ぶりダイエット日記

アラフィフのダイエット再挑戦

2024-02-13から1日間の記事一覧

【83.05kg】【169日目<-14.45kg減>】やっと調子が出て来る

基本データ(2/11-2/12) 日付 体重(kg) 前日比(kg) 開始時からの合計(kg) 体脂肪率(%) カロリー(kcal) 2/11 日 82.55 +2 -14.95 28.9 2/12 月 83.05 +0.5 -14.45 29.0 1869 ※ 体重は起床時のデータです。 ※太字のデータの土曜日(2/3)の食事内容をこの記事で…