14年ぶりダイエット日記

アラフィフのダイエット再挑戦

2024-03-05から1日間の記事一覧

【84.4kg】【190日目<-13.1kg>】体重乱高下

基本データ 日付 体重(kg) 前日比(kg) 開始時からの合計(kg) 体脂肪率(%) カロリー(kcal) 3/3 日 82.9 -0.8 -14.6 28.5 ----- 3/4 月 84.4 +1.5 -13.1 28.9 1884 3/5 火 83.0 -1.4 -14.5 30.0 ※ 体重は起床時のデータです。 *予測値です。 今日の食事 朝)…