14年ぶりダイエット日記

アラフィフのダイエット再挑戦

2024-01-18から1日間の記事一覧

【82.55kg】【144日目<-14.95g減>】カロリー計算間違いで食べ過ぎ

基本データ(1/14-1/18) 日付 体重(kg) 前日比(kg) 開始時からの合計(kg) 体脂肪率(%) カロリー(kcal) 1/14 日 82.9 +0.1 -14.6 28.8 1698 1/15 月 83.4 +0.5 -14.1 28.8 1655 1/16 火 82.5 -0.9 -15.0 29.0 1684 1/17 水 82.6 +0.1 -14.9 28.8 1828 1/18 木 …

【82.6kg】【143日目<-14.9g減>】食欲抑えられず

基本データ(1/14-1/18) 日付 体重(kg) 前日比(kg) 開始時からの合計(kg) 体脂肪率(%) カロリー(kcal) 1/14 日 82.9 +0.1 -14.6 28.8 1698 1/15 月 83.4 +0.5 -14.1 28.8 1655 1/16 火 82.5 -0.9 -15.0 29.0 1684 1/17 水 82.6 +0.1 -14.9 28.8 1828 1/18 木 …

【82.5kg】【142日目<-15.0g減>】

基本データ(1/14-1/18) 日付 体重(kg) 前日比(kg) 開始時からの合計(kg) 体脂肪率(%) カロリー(kcal) 1/14 日 82.9 +0.1 -14.6 28.8 1698 1/15 月 83.4 +0.5 -14.1 28.8 1655 1/16 火 82.5 -0.9 -15.0 29.0 1684 1/17 水 82.6 +0.1 -14.9 28.8 1833 1/18 木 …