14年ぶりダイエット日記

アラフィフのダイエット再挑戦

起床後体重 91.2kg(前日91.9kg)

気温23.1度

 

 

朝食

昨日の無限ツナ白菜の残り。

昨日は異常に疲れていた。そして8時ごろ寝た。

今日起きても疲れが取れていない。

 

体重はかなり減りました。

早く90kを切らないかな…

 

昼食

具なしオムレツ
キャベツ&トマト

パン  牛乳

かぼちゃのレンチン

 

おやつ

夕食

<納豆豆腐丼>

疲れすぎていて、夕食準備できなかった。

納豆+豆腐150g+ネギ少々+調味料+ご飯200g+卵

ご飯が多かったが、仕方がない。

 

夜食

夜、お腹がすいて耐えられなくなってしまった。

不本意だが夜食をとる