【84.3kg】【95～100日目<13.2kg減>】データだけをまとめました[写真なし]

基本データ(11/26-12/5)

日付		体重(kg)	前日比(kg)	開始時からの合計(kg)	体脂肪率(%)	カロリー(kcal)
11/26	日	84.2	+0.3	-13.3
11/27	月	84.65	+0.45	-12.85		1542
11/28	火	84.45	-0.2	-13.05		1517
11/29	水	84.8	+0.35	-12.7		1367
11/30	木	84.2	-0.6	-13.3		1587
12/1	金	83.95	-0.25	-13.55		1525
12/2	土	84.25	+0.3	-13.25		1698
12/3	日	83.75	-0.5	-13.75		1894

日付		体重(kg)	前日比(kg)	開始時からの合計(kg)	体脂肪率(%)	カロリー(kcal)
12/3	日	83.75	-0.5	-13.75		1894
12/4	月	84.05	+0.3	-13.45		1630
12/5	火	84.3	+0.25	-13.2
12/6	水
12/7	木
12/8	金
12/9	土
12/10	日

※ 体重は起床時のデータです。

読者の皆様へ

ブログ更新をサボりにさぼって、とうとう、サボった分の記録を作る

気力をなくしてしまいました。

それで、基本データだけをまとめて、また今日から新たにやり直したいと思います。

データを眺めていると、ここ半月は、体重もずっと横ばい状態なのが分かります。

結果がでないダイエット、ちょっと辛くもなってきています。

しかし、止めずに続けていこうとは思っています。

これからもよろしくお願いします。